ТОПОВАЯ РАСПРОДАЖА ОНЛАЙН-КУРСОВ

23 урока и более 100 эффективных упражнений на гибкость и рельеф•

• Комплекс упражнений, направленный на подкачку мышечного корсета, разработку сухожилий, связок, суставов и грамотное растяжение всех мышц, что позволяет придать им красивый рельеф, повысить качество тела и сделать его более гибким.

• 23 урока и более 100 эффективных упражнений на гибкость и рельеф

• Советы по питанию с подробным меню и рецептами

• Комплексный подход ко всему телу: грамотное комбинирование функционального тренинга и растяжки

• Отдельные уроки для осанки, развития гибкости стоп и «вертикальных» шпагатов•

2700 р.

промокод BLACKFRIDAY

10 огненных тренировок на подкачку всего тела

• Высокоинтенсивные функциональные тренировки по авторской методике, которые помогли мне и уже сотне моих подопечных добиться подкаченного и стройного тела в кратчайшие сроки.

• Программа питания, направленная на сушку тела

• Высокоинтенсивная нагрузка, направленная на жиросжигание, развитие выносливости, силы и гибкости

• Комплексная проработка мышц пресса, спины, ног и ягодиц

1500 р.

промокод BLACKFRIDAY

В состав COMBO входят 2 курса: «Растяжка и подкачка всего тела» + «Экспресс курс на жиросжигание»

• Уникальная методика тренировок и здорового питания без диет и ограничений

• Вы узнаете, как улучшить метаболизм, снизить массу тела, укрепить мышечный корсет.

3480 р.

промокод BLACKFRIDAY

Online sprint

Скорректируй фигуру вместе с топовым тренером

10 тренировок направленных на

• Улучшение гибкости всего тела
• Развитие ровной осанки
• Просушить мышцы
• Прокачку ягодиц и ног
• Плоский живот
• Тонкие щиколотки и красивый подъем

600 р.

промокод BLACKFRIDAY

грация и сила

Самые эффективные, узнаваемые и любимые вами тренировки в новом формате!

В этом курсе идеально подобранное сочетание тренировок по типу, уровню и направленности нагрузки! Он дополнен новыми тренировками, которые вас порадуют, и полезными советами лично от меня по восстановлению, мотивации и т. д.

Добавлены мастер классы по макияжу и укладке, гайд по стилю — ведь это те детали, которые создают нас, наш образ и наше самоощущение.

2700 р.

промокод BLACKFRIDAY

morning time

Экспресс-зарядки, дыхательные практики, медитации, уроки самомассажа

● ежедневная утренняя зарядка в прямом эфире с Миленой Милачич.
Длительность утренней зарядки до 30 минут

●  1 полноценная часовая тренировка в неделю в прямом эфире с Миленой Милачич.

● чат с Миленой, где можно задавать любые вопросы касательно тренировочного процесса

● полезные материалы от автора: музыка, практики, медитации

● доступ на 28 дней

1080 р.

промокод BLACKFRIDAY

бодрое утро

Экспресс-зарядки, дыхательные практики, медитации, уроки самомассажа

● Утренняя зарядка улучшит кровообращение, активизацирует кислотно-восстановительных процессов в организме, укрепит мышцы и суставы. Вы обретете легкость и уверенность в теле на весь день!

● Зарядка по утрам активизирует работу наших слуховых, зрительных, вестибулярных и других аппаратов, мобилизует центральную нервную систему, что устраняет состояние заторможенности, присутствующее после сна.

● Не откладывайте на завтра полезные привычки! Вместе с Миленой Вы и не заметите, как зарядка по утрам станет постоянным ритуалом.

1740 р.

промокод BLACKFRIDAY

неделька

Комплексные тренировки для красивого тела на каждый день

● Профессионально выстроенное ассорти из самых эффективных упражнений на растяжку, гибкость и мышечный тонус для любителей бережных тренировок

● Мы убеждены, что для своей лучшей формы не нужно «стоять на голове», а достаточно грамотных и регулярных тренировок. И начать стоит сейчас.

720р.

промокод BLACKFRIDAY

Seven ups

Микс коротких кардио-тренировок и функциональных тренировок всего тела

● Тренировки длительностью до 25 минут

● Дополнительно:
рецепт завтраков от Софии Кисилевой

780р.

промокод BLACKFRIDAY

экспресс пресс

Быстрое развитие мышц брюшного пресса даже с нулевого уровня

● Эффективный путь к крепкому и рельефному прессу в кратчайшие сроки — только самые эффективные упражнения для проработки мышц брюшного пресса

● Рельефный пресс — мечта многих девушек. Эта мечта уже доступна тебе сегодня, стоит сделать только первый шаг ей навстречу

● На курсе мы будем не только тренироваться и учиться — тебя ждут методические материалы и медитация

1800р.

промокод BLACKFRIDAY

come back

Поэтому мы подготовили для тебя только самые эффективные тренировки

● 7 тренировок по 25-30 минут

Этот курс для тебя, если ты:

● давно не тренировалась, и не знаешь с чего начать

● хочешь подтянуть своё тело с грамотным подходом

● ищешь новую программу направленную на подкачку всего тела

● желаешь проводить время с максимальной пользой для своего здоровья

720р.

промокод BLACKFRIDAY