Боишься доверять новым некачественным продуктам на рынке?

Хочешь просто насладиться тренировочным процессом?

Желаешь четкую, выстроенную систему?
наши трендовые марафоны
теперь доступны к свободной покупке
СТАРТ — НАЧИНАЙ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Продолжительность — 1 месяц
Формат — онлайн в записи
Без обязательств
Без гонки
Без стандартов

Присоединись к 59.456 клиентам, которые уже прошли наши марафоны

1

Выбери сезон,

который поможет закрыть твою цель

2
Соверши покупку марафона
3
Начни сразу тренироваться,
замерив свою точку А
4
Получи результат, сравнив с точкой Б

ВЫБЕРИ СВОЙ ЛЮБИМЫЙ МАРАФОН

Не упусти свой последний шанс забрать любимые тренировки, планы питания, методические пособия и лекции с приглашенными спикерами
Функциональная подкачка + растяжка
марафон 7+8
марафон 9
Укрепление мышц
и растяжка
марафон 10
Комплексный марафон на растяжку и раскрепощение
марафон 2.0
От простого к сложному
марафон
504 часа без сахара
1000 р.

пакет Функциональная подкачка + растяжка (марафон 7+8)

• Тех, кто хочет использовать свое время с пользой
• Тех, кто не сидит на шпагатах или хочет придать телу желаемую форму, и поставил для себя спортивные цели
• Тех, кому не хватает ежедневной мотивации и поддержки для самостоятельных занятий
• Тех, кто хочет восстановиться после травм, родов или длительного отсутствия спорта
• Тех, кто ищет эффективную систему тренировок от профессиональной команды TOPSTRETCHING®️
ПАКЕТ МАРАФОНОВ ДЛЯ:
Что в программе?
• 26 уроков на функциональную подкачку и растяжку всего тела: развитие гибкости, пластичности стоп, тонкой талии, идеального пресса и подкачку ягодиц.

• Дыхательные практики и пилатес.

• 30 дней работы над телом, разумом и внутренним миром, от легкого уровня до PRO.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
15 записанных эфиров со спикерами на темы: макияж, домашний уход, питание, витамины, медитации, сон, вдохновение, контент, мобильная обработка фото.
А ЕЩЕ
• Мотивация с полезной информацией о теле
• Книги
ЧТО ЖДАТЬ ПО ИТОГУ
1. Качественные внешние и внутренние изменения
2. Уверенность в себе
3. Формирование дисциплины и любви к спорту
4. Оздоровление организма и улучшение самочувствия
5. Гарантированный результат
6. Улучшение ментального здоровья и настроения

1000 р.

пакет по укреплению мышц и растяжке (марафон 9)

• Тех, кто любит и понимает как важен спорт, готов использовать это время с пользой
• Тех, кто не сидит на шпагатах или хочет придать телу желаемую форму, и поставил для себя спортивные цели
• Тех, кому не хватает ежедневной мотивации и поддержки для самостоятельных занятий
• Тех, кто хочет восстановиться после травм, родов или длительного отсутствия спорта
• Тех, кто ищет эффективную систему тренировок от профессиональной команды TOPSTRETCHING®️
МАРАФОН ДЛЯ:
Что в программе?
• 30 дней работы над телом, разумом и внутренним миром, начиная с легкого уровня и доходя до PRO

• 28 тренировок: на укрепление корпуса, развитие силы и активацию всех мышц, тренировки по растяжке.

• 3 урока в неделю по растяжке на продольные и поперечный шпагаты, а также работа со спиной.

• 3 урока в неделю на силовую нагрузку. Равномерная прокачка мышц, кардио тренировки, на развитие выносливости и повышение метаболизма.

• Тренировки с акцентом на пресс.


• Балетные уроки low body/up body и шпагат. Работа с балансом, растяжкой шеи и стопами.

• 4 полноценных танцевальных урока, на развитие пластичности, грацию и женственность.
+ бонусы в конце каждой недели.
11 дополнительных уроков!
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
13 записанных эфиров от звезд и спикеров, клинических психологов и создателей книг на темы: стиль, эндокринология, принятие своего тела, мужская психология, женский бизнес, живопись в прямом эфире, заработок в путешествиях, позирование перед камерой.

4-х недельная программа питания
С разбивкой по видам меню:
- Стандартное
- Вегатерианское
- Кето
- Сыроедение
А ЕЩЕ
• Онлайн мастер-класс по танцевальному направлению Vogue с финалистом шоу «Танцуют Все» 9 сезон, хореографом проекта «Танцы на ТНТ» Никитой Митрофановым.
• Дополнительная библиотека тренировок. Для тех, кто хочет тренироваться больше.
1. Улучшение качества тела и физических показателей: силы, гибкости, выносливости, баланса
2. Формирование новых полезных привычек
3. Развитие пластики тела через танцы
4. Легкость и хорошее самочувствие
5. Восполнение дефицитов через питание от нутрициолога
6. Всесторонне развитие


ЧТО ЖДАТЬ ПО ИТОГУ
1000 р.

Комплексный марафон на растяжку и раскрепощение (марафон 10)

• Тех, кто хочет качественных перемен в своей жизни, в ментальном и физическом спектре
• Тех, кому не хватает ежедневной мотивации
• Тех, кто в поиске эффективной системы онлайн-тренировок
• Тех, кто хочет сесть на все виды шпагатов без вреда для своего тела
• Тех, кто хочет восстановиться после длительного перерыва в тренировках
МАРАФОН ДЛЯ:
Что в программе?
4 блока:

РАСТЯЖКА – продольный и поперечный шпагат, гибкость спины, пилатес, танцы, растяжка стоп.

ТЕЛО&РАЗУМ – танцы, пилатес, растяжка, продольный и поперечный шпагат, гибкость спины, растяжка стоп, эфиры по медитации.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ – верх тела + пресс, низ тела + акцент на ягодицы, кардио + пресс, изолированная на ягодицы, пилатес, растяжка.

КОМБО – кардио, верх и низ тела, пресс, растяжка, продольный и поперечный шпагат, пилатес, танцы
7 уроков 7 дней в неделю.

30 дней работы над телом, разумом и внутренним миром, начиная с легкого уровня и доходя до PRO.

28 тренировок в каждом блоке (более 60 уникальных тренировок в 4 блоках), направленных на укрепление корпуса, развития силы и активацию всех мышц.

Вы сами выбираете блок тренировок, в котором будете работать: РАСТЯЖКА, ТЕЛО&РАЗУМ, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, КОМБО.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
8 практических заданий на проработку:
- Творчество
- Любовь к себе и принятие
- Искусство
- Женственность
- Саморазвитие
- Осознанность
- Тайм менеджмент
- Целеполагание

4-х недельная программа питания
С разбивкой по видам меню:
- Стандартное
- Вегатерианское
- Кето
- Сыроедение

22 записанных эфира на топовые темы с тщательно отобранными спикерами: психология, сексология, карьера, финансы, тайм-менеджмент

17 методических пособий: гайдов, чек-листы от ТОП-тренеров на темы здоровья, спорта и полезных привычек.
А ЕЩЕ
• Живописные локации для тренировок на улицах мегаполисов

1. Гармоничная растяжка всего тела с детальной проработкой всех групп мышц.
2. Познание своего тела через осознанность и любовь к нему.
3. Инновационный подход к работе над качеством тела с долгосрочным эффектом.
4. Новые живописные локации для тренировок на улицах мегаполисов - детокс для глаз и польза для тела.


ЧТО ЖДАТЬ ПО ИТОГУ
1000 р.

Марафон от простого к сложному 2.0

  Тех, кто хочет улучшить и подтянуть свою фигуру
Сбросить лишний вес, повысить упругость тела и полюбить спорт, через понимание процессов

  Тех, кто хочет наладить отношения с питанием
Узнать основы нутрициологии и получать поддержку от профессионального диетолога

  Тех, кто хочет заботиться о своем здоровье
Улучшать показатели, знать основы работы своего организма и уметь предотвращать возможные заболевания
МАРАФОН ДЛЯ:
Что в программе?
20 ежедневных утренних дыхательных практик.
Для восстановления жизнедеятельности организма и укрепления здоровья от женского коуча и учителя дыхательных техник.

20 комплексных тренировок на все группы мышц.
Растяжка и подкачка от простого к сложному с профессионалами TOPSTRETCHING®.

Поэтапный понедельный уровень нагрузки: от LITE до PRO + от 40 минут до 50 минут

8 уроков йоги.
Для гармонизации, уравновешивания гормонального фона, улучшения работы репродуктивных органов и укрепления мышц тазового дна с приглашенным экспертом.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
16 эфиров в записи от приглашённых врачей и специалистов
С разборами вопросов:
Психология питания/гормональный баланс/иммунитет/ипохондрия/психосоматика/анатомия/эмоциональный интеллект

4-х недельная программа питания
С разбивкой по калориям: 1200-1400 ккал/1400-1600 ккал/1600-1800 ккал
А ЕЩЕ
Новые неповторимые локации съемок марафона.
Только 100% особенный, качественный контент. Мы, действительно, думаем над тем, чтобы вам было «вкусно» тренироваться. Да-да, именно так.

1. Улучшение состояния здоровья
Крепкий иммунитет, физиологический баланс и энергию
2. Знания о работе своего организма
Гормональных процессов и профилактике заболеваний
3. Красивую осанку и оздоровление позвоночника
С гармоничной работой всех систем организма
4. Правильное снижение веса
Без вреда для здоровья и устранение ваших первопричин набора веса
5. Рельефное и подтянутое тело
Прокачанные мышцы и формирование необходимых форм


ЧТО ЖДАТЬ ПО ИТОГУ
1200 р.

Марафон 504 часа без сахара

  Тех, кто хочет улучшить и подтянуть свою фигуру
Сбросить лишний вес, повысить упругость тела и полюбить спорт, через понимание процессов

  Тех, кто хочет избавиться от сахарной зависимости

  Тех, кто хочет заботиться о своем здоровье
Улучшать показатели, знать основы работы своего организма и уметь предотвращать возможные заболевания
МАРАФОН ДЛЯ:
Что в программе?
6 подкастов на тему любви к себе.


12 комплексных тренировок на все группы мышц.
Растяжка и подкачка от простого к сложному с профессионалами TOPSTRETCHING®.

Поэтапный понедельный уровень нагрузки: от LITE до PRO + от 40 минут до 50 минут

Еженедельные медитации.
Для гармонизации, уравновешивания гормонального фона, улучшения работы репродуктивных органов и укрепления мышц тазового дна с приглашенным экспертом.
А ЕЩЕ
Новые неповторимые локации съемок марафона.
Только 100% особенный, качественный контент. Мы, действительно, думаем над тем, чтобы вам было «вкусно» тренироваться. Да-да, именно так.

1. Наладим качество сна
2. Узнаем про акне
и преждевременное старение
3. Улучшим эластичность и состояние кожных покровов тела
4.Пройдём чек-ап и изменим подход к своему здоровью, разберёмся в анализах
5. Станем сосредоточенными и продуктивными
ЧТО ЖДАТЬ ПО ИТОГУ
ИСТОРИИ ПРОРЫВОВ НАШИХ УЧАСТНИКОВ

ПОЛУЧИЛОСЬ У НИХ,
ПОЛУЧИТСЯ И У ВАС!

БЕЗУПРЕЧНАЯ СИСТЕМА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА
Закрытая платформа, на которой уже записаны все уроки
Штат мастеров спорта, которые грамотно составили тренировочный процесс, ведущий пошагово к результату
Замеры с постановкой целей,
которые помогают увидеть прогресс
Дополнительные тренировки, практики и медитации для гармонизации и раскрытия тела
Записанные эфиры и лекции от приглашенных специалистов, врачей, спортсменов, экспертов и блогеров на актуальные темы развития, спорта и здоровья
Составленная нутрициологом программа питания на 4 недели, которая помогает держать баланс и не срываться
База дополнительных материалов из готовых чек-листов, сопровождающих советов и полезных пособий
Ответы на все ваши вопросы по достижению цели и вашему спортивному развитию
Практические задания, которые помогают раскрыть уверенность в себе, новые грани, женственность и творческий потенциал.
Сообщество единомышленников
в закрытом чате
Поддержка и мотивация дойти до конца

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО, В КОТОРОМ ПОКАЖЕМ ЧТО ТАКОЕ МАРАФОН

  • Собрали online команду с 0
  • Запустили 14 online марафонов с 0
  • Сформировали базу профессионального штата из мастеров спорта и олимпийских чемпионов
  • Создали базу сторонних экспертов и специалистов из разных областей жизни  
  • Составили более 300 единиц полезной информации, методических пособий, гайдов и сопровождающих материалов
  • Организовали коллаборации с брендами Яндекс Алиса, Tinkoff, Marble Lab, PUMA, Bobbi Brown, GUESS, OYSHO, Picooc, ЭПЛ, L'Occitane, сеть магазинов РИВ ГОШ, сеть магазинов «Подружка», R.A.W.Life, Levrana, MEGOGO, VPLAB, UCANDY и др.
  • Выпустили 59.456 участников марафонов с результатами

Ответы на самые
частые вопросы

ПОЛУЧИЛОСЬ У НИХ,
ПОЛУЧИТСЯ И У ВАС!