БОДрое утро

ЭКСПРЕСС-ЗАРЯДКИ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, МЕДИТАЦИИ И УРОКИ САМОМАССАЖА - С ЧЕГО НАЧНЕШЬ СВОЙ ДЕНЬ ТЫ?

ВЫ ТЯЖЕЛО ПРОСЫПАЕТЕСЬ И ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ВЯЛЫМ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

Зарядка по утрам активизирует работу наших слуховых, зрительных, вестибулярных и других аппаратов, мобилизует центральную нервную систему, что устраняет состояние заторможенности, присутствующее после сна.

ВАМ НЕ ПОДХОДЯТ ЧРЕЗМЕРНЫЕ НАГРУЗКИ

Быть может Вы только начинаете заниматься спортом или восстанавливаетесь после травмы. А может Вам просто нравятся быстрые тренировки. Милена докажет, что зарядки не менее эффективны.

ВЫ ХОТИТЕ ДОБАВИТЬ ДИСЦИПЛИНЫ В СВОЙ ДЕНЬ

Не откладывайте на завтра полезные привычки! Вместе с Миленой Вы и не заметите, как зарядка по утрам станет постоянным ритуалом.

ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ДИСКОМФОРТ В ТЕЛЕ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Утренняя зарядка улучшит кровообращение, активизацирует кислотно-восстановительных процессов в организме, укрепит мышцы и суставы. Вы обретете легкость и уверенность в теле на весь день!

У ВАС НЕТ ВРЕМЕНИ НА ДОЛГИЕ ТРЕНИРОВКИ

Не все могут выделить 60 минут в день для занятий спортом. Мы предлагаем Вам найти всего 10-15 минут для своего здоровья и отличного самочувствия!

бодрое утро это —

20 разнообразных зарядок на 10-15 мин

4 дыхательные практики

2 медитации

2 урока самомассажа

Чат участников с личной поддержкой Милены

2 лекции, которые сделают Ваш сон более крепким и здоровым!

Доступ к материалам - 60 дней

Меню интересных завтраков на каждый день

Методические материалы от нутрициолога проекта

Практические советы для улучшения качества и эффективности тренировок

2900 рублей

СТАРТ: СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ!

Дипломированный специалист и ведущий тренер TOPSTRETCHING™

Мастер спорта России по художественной гимнастике

Абсолютная чемпионка Сербии и Черногории

Многократный призер и победитель международных соревнований

Автор двух онлайн курсов и более 10 мастер-классов

Выпускница РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК)

Тренерский стаж: более 6 лет