БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-МАРАФОН
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ
C 4 ПО 24 ОКТЯБРЯ
КУПИ
Продукцию ECO Botanica в сети Магнит
РЕГИСТРИРУЙ
Чек на сайте или в чат-боте
ПОЛУЧИ
Доступ к бесплатному марафону TOPSTRETCHING™
ТРЕНИРУЙСЯ
С лучшими TOP-тренерами
ВЫИГРЫВАЙ
До 100.000 или забирай главный приз — путевку на Мальдивы для двоих
Улучшить и подтянуть свою фигуру
Сбросить лишний вес, повысить упругость тела, улучшить гибкость и полюбить спорт через понимание процессов своего организма
01
Наладить отношения с питанием
Узнать основы нутрициологии и получать поддержку от профессионального диетолога
02
Заботиться о своем здоровье
Улучшить показатели, узнать основы работы своего организма и уметь предотвращать возможные заболевания
03
TOPSTRETCHING марафон создан для тех, кто хочет
уроки медитаций каждую субботу
Для гармонизации,
уравновешивания гормонального фона, улучшения работы репродуктивных органов и укрепления мышц тазового дна с приглашенным экспертом
уравновешивания гормонального фона, улучшения работы репродуктивных органов и укрепления мышц тазового дна с приглашенным экспертом
дыхательные практики каждое воскресенье
Для восстановления жизнедеятельности организма и укрепления здоровья от женского коуча и учителя дыхательных техник
Вы сможете выбрать комфортное меню на каждый день: стандартное, вегетарианское, диетическое
3 программы питания на каждую неделю
6 лекций
от приглашенных специалистов
С помощью наших ежедневных уведомлений по анатомии и биомеханике
поддержка нутрициолога на протяжении всего марафона
Вы сможете задать любой вопрос специалисту и получить консультацию
суммарный призовой фонд более 200.000 рублей
чат участников с куратором
Для поддержки и мотивации друг друга
честная система голосования на платформе
Которая 100% исключает накрутку голосов и позволяет оставить только 1 голос за участника
15 тренировок на все группы мышц
На подкачку и растяжку
с профессионалами TOPSTRETCHING™. Поэтапный понедельный уровень нагрузки: от LITE до PRO от 40 минут до 50 минут
с профессионалами TOPSTRETCHING™. Поэтапный понедельный уровень нагрузки: от LITE до PRO от 40 минут до 50 минут
Это комплексный подход к здоровому и спортивному телу за 21 день!
Вас ждут:
TOPSTRETCHING марафон
Рельефное и подтянутое тело
Повышение упругости и качества мышц
Правильное снижение веса
Устранение первопричин набора веса без вреда для здоровья
Повышение гибкости тела
Для легкости, эстетики и профилактики травм в повседневной жизни
Красивую осанку и оздоровление позвоночника
С гармоничной работой всех систем организма
Улучшение состояния здоровья
Крепкий иммунитет, физиологический баланс и энергию
По итогу Марафона ты получишь
Уникальный шанс выиграть денежный приз
И другие гарантированные призы
Призовой фонд
более 200.000 рублей
1 МЕСТО
100.000 рублей
2 МЕСТО
50.000 рублей
3 МЕСТО
25.000 рублей
4-10 МЕСТО
Корзина от коллаба Eco Botanica & TOPSTRETCHING™
ТОР-тренеры Марафона
ТОР-СПИКЕРы Марафона
Юлия
Бобейка
Бобейка
Холистический нутрициолог. Окончила Академию Специалистов Индустрии им. Сеченова. Детокс-тренер, выпускница Лондонской школы функциональной медицины
Хан
Станислав
Станислав
Врач эндокринолог-диетолог клиники Фомина
Антукова
Вероника
Вероника
Врач - по клинической и лабораторной диагностики, диетолог
ответы на часто задаваемые вопросы
После регистрации индивидуального промокода на нашем сайте, вы автоматически становитесь участником Марафона. Все доступы придут вам на почту ближе к старту проекта — 27 сентября.
Марафон подойдет любому уровню подготовки: все упражнения адаптируются и регулируются в зависимости от необходимого вам уровня сложности.
Да, мы рекомендуем проходить марафон, начиная с 18-ти лет. А вот верхнего предела нет.
Если у вас есть какие-либо ограничения по состоянию здоровья от врача, лучше проконсультироваться лично с нашим куратором по тренировочной части Жариновой Татьяной.
На платформе: https://course.topstretching.com/cms/system/contac…
В телеграмме: @tata_zharinova
На платформе: https://course.topstretching.com/cms/system/contac…
В телеграмме: @tata_zharinova
Тренировки для дома и зала — это разная нагрузка. Занятия в зале чаще всего силовые и выполняются с помощью вспомогательных тренажеров. Занятия дома предполагают наличие инвентаря или выполняются без веса.
Если вы чувствуете в себе ресурсы и потребность проработать локальные зоны дополнительно и в зале, или, например, совместить с кардиотренажерами, то мы не запрещаем.
Главное, не забывать и про отдых, который крайне необходим для нашего организма.
Если вы чувствуете в себе ресурсы и потребность проработать локальные зоны дополнительно и в зале, или, например, совместить с кардиотренажерами, то мы не запрещаем.
Главное, не забывать и про отдых, который крайне необходим для нашего организма.
1 часть:
В вашем распоряжении 15 уроков комплексного подхода ко всему телу на все группы мышц с пн по пт — 5 дней в неделю. Правильно распределенный повышающий уровень нагрузки по неделям:от LITE до PRO от 40 минут до 50 минут.
2 часть:
3 урока медитаций каждую субботу
3 часть:
3 дыхательные практики каждое воскресенье на 10-15 минут, которые помогут сонастравится на день, дышать правильно, осознанно и глубоко.
Все тренировки предоставляются вам в записи на нашей платформе и сохраняются на протяжении всего марафона и еще +7 дней после его окончания.
В вашем распоряжении 15 уроков комплексного подхода ко всему телу на все группы мышц с пн по пт — 5 дней в неделю. Правильно распределенный повышающий уровень нагрузки по неделям:от LITE до PRO от 40 минут до 50 минут.
2 часть:
3 урока медитаций каждую субботу
3 часть:
3 дыхательные практики каждое воскресенье на 10-15 минут, которые помогут сонастравится на день, дышать правильно, осознанно и глубоко.
Все тренировки предоставляются вам в записи на нашей платформе и сохраняются на протяжении всего марафона и еще +7 дней после его окончания.
Программа рассчитана на 5 основных тренировок в неделю + дыхательные практики по утрам + медитации.
-Если вы будете чувствовать, что программа для вас повышенной нагрузки, то вы даете себе отдых и сокращаете свое кол-во тренировочных дней.
- Если вы будете чувствовать, что программа для вас слабой нагрузки, то вы делаете второй круг урока или дополняйте свой тренировочный процесс любым другим уроком из марафона.
Мы выстроили последовательную программу тренировок, которой гарантированно приведет вас к результату.
Но если вы чувствуете потребность поменять местами дни и подходите к процессу с пониманием, то, конечно, же, вы можете комбинировать нагрузку.
-Если вы будете чувствовать, что программа для вас повышенной нагрузки, то вы даете себе отдых и сокращаете свое кол-во тренировочных дней.
- Если вы будете чувствовать, что программа для вас слабой нагрузки, то вы делаете второй круг урока или дополняйте свой тренировочный процесс любым другим уроком из марафона.
Мы выстроили последовательную программу тренировок, которой гарантированно приведет вас к результату.
Но если вы чувствуете потребность поменять местами дни и подходите к процессу с пониманием, то, конечно, же, вы можете комбинировать нагрузку.
Для тренировок вам понадобится любое свободное место в помещении/на улице/в зале и комфортная поверхность.
Мы обо всем подумали заранее. Для вашего максимального комфорта и подготовки к марафону, мы вы можете приобрести наш брендированный инвентарь для тренировок.
Для более глубокой проработки мышц часть функциональных упражнений будет выполняться как раз со специальной латексной или тканевой резинкой. А коврик станет той самой основой для новых целей.
Приобрести специально подготовленный брендированный инвентарь вы можете на нашем сайте в соответствующем отделе.
Мы обо всем подумали заранее. Для вашего максимального комфорта и подготовки к марафону, мы вы можете приобрести наш брендированный инвентарь для тренировок.
Для более глубокой проработки мышц часть функциональных упражнений будет выполняться как раз со специальной латексной или тканевой резинкой. А коврик станет той самой основой для новых целей.
Приобрести специально подготовленный брендированный инвентарь вы можете на нашем сайте в соответствующем отделе.
Все организмы индивидуальны и многое зависит от особенностей именно вашего организма: генетики, обмена веществ, степени физической подготовки, техники выполнения и питания. Однако, первые видимые результаты вы сможете заметить уже на 2 неделе. И просто удивитесь проделанной работе над собой.
Да, наш сайт адаптирован под компьютеры и мобильные устройства и допускает одновременное использование личного кабинета с компьютера и телефона.
Если вы планируете тренироваться с ноутбука/ТВ и вам нужен широкий формат – заходите через браузерную версию.
Если вам удобно тренироваться через телефон, тогда вы скачиваете мобильную версию этой платформы по ссылке, что вам тоже была предложена в письме.
Все на ваш выбор и максимальное удобство.
Если вы планируете тренироваться с ноутбука/ТВ и вам нужен широкий формат – заходите через браузерную версию.
Если вам удобно тренироваться через телефон, тогда вы скачиваете мобильную версию этой платформы по ссылке, что вам тоже была предложена в письме.
Все на ваш выбор и максимальное удобство.
Все претенденты проходят строгий отбор на основе: результата за 3 недели с учетом достижения своих поставленных целей и добились лучших результатов из всех участников с учетом фотографий ДО/ПОСЛЕ и исходных данных.
→ Итоговый выбор победителя из отобранных участниками финалистов проводится на платформе закрытым голосованием среди участников марафона. Каждый голосующий может оставить только 1 свой отзыв за участника. Жюри имеет право оспорить и пересмотреть итоговый конечный выбор финалистов, если будет подозрение на несправедливый отбор.
Победителя определят сами участники, но финальное решение будет за проектной командой Марафона.
❌ Если вы НЕ желаете бороться за призы, то вы можете НЕ выполнять задания с отчетами и НЕ находиться в чатах, тренируясь только лишь по программе интенсива из личного кабинета на платформ
→ Итоговый выбор победителя из отобранных участниками финалистов проводится на платформе закрытым голосованием среди участников марафона. Каждый голосующий может оставить только 1 свой отзыв за участника. Жюри имеет право оспорить и пересмотреть итоговый конечный выбор финалистов, если будет подозрение на несправедливый отбор.
Победителя определят сами участники, но финальное решение будет за проектной командой Марафона.
❌ Если вы НЕ желаете бороться за призы, то вы можете НЕ выполнять задания с отчетами и НЕ находиться в чатах, тренируясь только лишь по программе интенсива из личного кабинета на платформ
Да, конечно. Мы можем предоставить как отложенную активация любого приобретённого курса ранее, так и оформить заморозку.
После регистрации индивидуального промокода на нашем сайте, вы автоматически становитесь участником Марафона. Все доступы придут вам на почту ближе к старту проекта — 27 сентября.
Марафон подойдет любому уровню подготовки: все упражнения адаптируются и регулируются в зависимости от необходимого вам уровня сложности.
Да, мы рекомендуем проходить марафон, начиная с 18-ти лет. А вот верхнего предела нет.
Если у вас есть какие-либо ограничения по состоянию здоровья от врача, лучше проконсультироваться лично с нашим куратором по тренировочной части Жариновой Татьяной.
На платформе: https://course.topstretching.com/cms/system/contac…
В телеграмме: @tata_zharinova
На платформе: https://course.topstretching.com/cms/system/contac…
В телеграмме: @tata_zharinova
Тренировки для дома и зала — это разная нагрузка. Занятия в зале чаще всего силовые и выполняются с помощью вспомогательных тренажеров. Занятия дома предполагают наличие инвентаря или выполняются без веса.
Если вы чувствуете в себе ресурсы и потребность проработать локальные зоны дополнительно и в зале, или, например, совместить с кардиотренажерами, то мы не запрещаем.
Главное, не забывать и про отдых, который крайне необходим для нашего организма.
Если вы чувствуете в себе ресурсы и потребность проработать локальные зоны дополнительно и в зале, или, например, совместить с кардиотренажерами, то мы не запрещаем.
Главное, не забывать и про отдых, который крайне необходим для нашего организма.
1 часть:
В вашем распоряжении 15 уроков комплексного подхода ко всему телу на все группы мышц с пн по пт — 5 дней в неделю. Правильно распределенный повышающий уровень нагрузки по неделям:от LITE до PRO от 40 минут до 50 минут.
2 часть:
3 урока медитаций каждую субботу
3 часть:
3 дыхательные практики каждое воскресенье на 10-15 минут, которые помогут сонастравится на день, дышать правильно, осознанно и глубоко.
Все тренировки предоставляются вам в записи на нашей платформе и сохраняются на протяжении всего марафона и еще +7 дней после его окончания.
В вашем распоряжении 15 уроков комплексного подхода ко всему телу на все группы мышц с пн по пт — 5 дней в неделю. Правильно распределенный повышающий уровень нагрузки по неделям:от LITE до PRO от 40 минут до 50 минут.
2 часть:
3 урока медитаций каждую субботу
3 часть:
3 дыхательные практики каждое воскресенье на 10-15 минут, которые помогут сонастравится на день, дышать правильно, осознанно и глубоко.
Все тренировки предоставляются вам в записи на нашей платформе и сохраняются на протяжении всего марафона и еще +7 дней после его окончания.
Программа рассчитана на 5 основных тренировок в неделю + дыхательные практики по утрам + медитации.
-Если вы будете чувствовать, что программа для вас повышенной нагрузки, то вы даете себе отдых и сокращаете свое кол-во тренировочных дней.
- Если вы будете чувствовать, что программа для вас слабой нагрузки, то вы делаете второй круг урока или дополняйте свой тренировочный процесс любым другим уроком из марафона.
Мы выстроили последовательную программу тренировок, которой гарантированно приведет вас к результату.
Но если вы чувствуете потребность поменять местами дни и подходите к процессу с пониманием, то, конечно, же, вы можете комбинировать нагрузку.
-Если вы будете чувствовать, что программа для вас повышенной нагрузки, то вы даете себе отдых и сокращаете свое кол-во тренировочных дней.
- Если вы будете чувствовать, что программа для вас слабой нагрузки, то вы делаете второй круг урока или дополняйте свой тренировочный процесс любым другим уроком из марафона.
Мы выстроили последовательную программу тренировок, которой гарантированно приведет вас к результату.
Но если вы чувствуете потребность поменять местами дни и подходите к процессу с пониманием, то, конечно, же, вы можете комбинировать нагрузку.
Для тренировок вам понадобится любое свободное место в помещении/на улице/в зале и комфортная поверхность.
Мы обо всем подумали заранее. Для вашего максимального комфорта и подготовки к марафону, мы вы можете приобрести наш брендированный инвентарь для тренировок.
Для более глубокой проработки мышц часть функциональных упражнений будет выполняться как раз со специальной латексной или тканевой резинкой. А коврик станет той самой основой для новых целей.
Приобрести специально подготовленный брендированный инвентарь вы можете на нашем сайте в соответствующем отделе.
Мы обо всем подумали заранее. Для вашего максимального комфорта и подготовки к марафону, мы вы можете приобрести наш брендированный инвентарь для тренировок.
Для более глубокой проработки мышц часть функциональных упражнений будет выполняться как раз со специальной латексной или тканевой резинкой. А коврик станет той самой основой для новых целей.
Приобрести специально подготовленный брендированный инвентарь вы можете на нашем сайте в соответствующем отделе.
Все организмы индивидуальны и многое зависит от особенностей именно вашего организма: генетики, обмена веществ, степени физической подготовки, техники выполнения и питания. Однако, первые видимые результаты вы сможете заметить уже на 2 неделе. И просто удивитесь проделанной работе над собой.
Да, наш сайт адаптирован под компьютеры и мобильные устройства и допускает одновременное использование личного кабинета с компьютера и телефона.
Если вы планируете тренироваться с ноутбука/ТВ и вам нужен широкий формат – заходите через браузерную версию.
Если вам удобно тренироваться через телефон, тогда вы скачиваете мобильную версию этой платформы по ссылке, что вам тоже была предложена в письме.
Все на ваш выбор и максимальное удобство.
Если вы планируете тренироваться с ноутбука/ТВ и вам нужен широкий формат – заходите через браузерную версию.
Если вам удобно тренироваться через телефон, тогда вы скачиваете мобильную версию этой платформы по ссылке, что вам тоже была предложена в письме.
Все на ваш выбор и максимальное удобство.
Все претенденты проходят строгий отбор на основе: результата за 3 недели с учетом достижения своих поставленных целей и добились лучших результатов из всех участников с учетом фотографий ДО/ПОСЛЕ и исходных данных.
→ Итоговый выбор победителя из отобранных участниками финалистов проводится на платформе закрытым голосованием среди участников марафона. Каждый голосующий может оставить только 1 свой отзыв за участника. Жюри имеет право оспорить и пересмотреть итоговый конечный выбор финалистов, если будет подозрение на несправедливый отбор.
Победителя определят сами участники, но финальное решение будет за проектной командой Марафона.
❌ Если вы НЕ желаете бороться за призы, то вы можете НЕ выполнять задания с отчетами и НЕ находиться в чатах, тренируясь только лишь по программе интенсива из личного кабинета на платформ
→ Итоговый выбор победителя из отобранных участниками финалистов проводится на платформе закрытым голосованием среди участников марафона. Каждый голосующий может оставить только 1 свой отзыв за участника. Жюри имеет право оспорить и пересмотреть итоговый конечный выбор финалистов, если будет подозрение на несправедливый отбор.
Победителя определят сами участники, но финальное решение будет за проектной командой Марафона.
❌ Если вы НЕ желаете бороться за призы, то вы можете НЕ выполнять задания с отчетами и НЕ находиться в чатах, тренируясь только лишь по программе интенсива из личного кабинета на платформ
Да, конечно. Мы можем предоставить как отложенную активация любого приобретённого курса ранее, так и оформить заморозку.
Остались вопросы или необходимо подобрать тариф?
Готовы ответить в нашей службе заботы клиентов