длительность: 14 дней
Медитации и дыхательные практики на каждый день с топ-тренером Topstretching® Вероникой Шевченко
Breath
&Meditation
ДЫХАНИЕ
Самостоятельный тренажер для тренировки навыка осознанности, вы научитесь контролировать чувство тревожности и держать во внимании свое внутренне состояние.
медитация
Один из самых доступных способов о ментальном здоровье, это практика, которая помогает замедлиться и устранить энергетические блоки.
Вероника Шевченко
медитация
Ведущий тренер TOPSTRETCHING®
Мастер спорта России по художественной гимнастике
Сертифицированный тренер Antigraviti Fundamental 1&2
Сертифицированный преподаватель МФР
Сертифицированный тренер по работе с беременными Wellness company
МИП гипнотерапия, преподаватель хатха-йоги более 2-х лет
Общий тренерский стаж - 8 лет
Практика медитации
это внутреннее очищение
это очищение сознания и способность управлять им
это заряженные на успех техники с подсознанием
это контроль над собой
Вы сможете:
Прочувствовать гармонию
Наладить проблемы со сном
Выйти из состояния тревожности
Повысить уровень продуктивности
Практика дыхания
это тренировка разных групп дыхательных мышц
это рефлекторное воздействие на мозговую деятельность
это массаж внутренних органов
это экологичный способ пережить тревожные состояния
Помогает:
Снять напряжение и стать более сосредоточенным
Регулярное выполнение упражнений успокаивает ум
Оздоравливает легкие
Уравновешивает нервную систему
Вас ждет:
  1. Дыхание по квадрату
  2. Крылья бабочки
  3. Дыхание попеременными ноздрями
  4. Цикличное дыхание под счёт
  5. Диафрагмальное дыхание
Отзывы участников
Сделала первую медитацию вчера на ночь, но руки только дошли написать 😀
Очень нравится звук от чаши, спасибо за эту изюминку🌿
Покаталась на облаке к своим смелым мечтам, пусть все сбудется 🦄

Спасибо за практику крылья бабочки 🦋 когда речь шла про силу-представляла себе синюю бабочку, а когда в конце про гармонию — бабочка представилась мне нежной и белой 🌿 всем доброй ночи и чудесных выходных 🌙
Анастасия Павлова
Всем привет!
Сегодня начала день с первой медитации от @nikkkxxxsh 💫
До этого пробовала пару медитаций, но на постоянной основе никогда)

Не могу не поделиться сегодняшними эмоциями! Потому что я заплакала слушая Веронику, сама того не ожидая. На моменте, когда надо было представить материальное и не материальное.

Для меня это прям открытие себя, не ожидала такой реакции 🙈
Хочу сказать спасибо 🙏🏻
Теперь очень интересно слушать дальше, попробовать дыхательную практику и посмотреть снова на отклик себя🧘🏼‍♀️
Ольга
Вчера поздно вечером делала медитацию Поток любви, мне все медитации очень нравятся! Здесь в какой-то момент моя ладонь показалась мне такой большой, которая обнимает и отдает любовь всему вокруг🫶

накануне делала дыхательную практику Крылья бабочки 🦋, очень интересная практика! Пытаюсь научиться сосредоточиться, теперь на дыхании, на счете с ладонями, надо еще практиковаться, знаю, что с координацией у меня еще не очень хорошо)) с опытом придёт

нравится, что не пропускаю практики, чуть организовываю себя

Благодарю!💫
Sabina M.
Спасибо за медитацию «поток любви»! Мне очень понравилось, чувство под ладонями были огненными! 🔥 Безумное тепло!

Заметила, что много зеваю, так только в этой медитации! 🎀
Мария Сергеевна
Дааа, я тоже это прочувствовала, и мне очень понравилось это тепло! 🔥
захотелось со всеми поделиться этим чувством! 🤗
Regina
Вероника, ваш голос это чудо!🌿
Медитация с вами это огромное удовольствие и расслабление
TS это лучшее ❤️
Ludmila Yudashkina
1200 рублей
/Не забудьте выключить VPN при оплате/
Стоимость участия
Часто задаваемые вопросы
После оплаты на вашу электронную почту, указанную при покупке, придет письмо с доступом на платформу. Если письмо не пришло, проверьте папку «Спам» или свяжитесь с технической поддержкой.
Связаться со службой заботы клиентов
Связаться со службой заботы клиентов
Telegram