Онлайн программы
TOPSTRETCHING®
Это новый подход к тренировкам. Результат начинается в TOPSTRETCHING.

TOPSTRETCHING®

ЭТО ТВОЙ ВЫБОР
ОНЛАЙН КУРСЫ
как быть выносливее?
Как стать гибкой?
Хочу похудеть
как сесть на шпагат
Хочу похудеть
как быть выносливее?
Онлайн курсы от тренеров
100% подойдут, если вы хотите
1
Развить выносливость своего сердца и дыхательной системы в части кардио.
2
Научиться владеть своим телом, силой мышц, обрести красивый мышечный рельеф, прокачать ноги, ягодицы и пресс с самыми эффективными упражнениями в части функционального тренинга.
3
Приобрести грацию и гибкость, улучшить функциональные способности ваших мышц, сухожилий, связок и суставов.
4
Развить максимальный диапазон движений в суставах, повысить эластичность мышц и связочного аппарата, обрести лёгкость во всем теле, почувствовать себя немного гимнасткой, приблизится к детской мечте — сесть на шпагат!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ TOPSTRETCHING®️
«Растяжка и подкачка всего тела»
«Smart Stretching»
«Гибкость и выносливость»
РАСТЯЖКА И ПОДКАЧКА
ВСЕГО ТЕЛА
АДЕЛИНА ЛАЗАРОВА
Руководитель школы шпагата и ТОП тренер TOPSTRETCHING®️
Мастер спорта
России по художественной гимнастике
Дипломированный специалист
Высшее медицинское образование
>300
Посадила на шпагат более 300 клиентов
23 урока
Мы разработали программу, которую можно повторять каждый месяц
Более 100 упражнений
На развитие силы и гибкости. Они помогут быстрее влиться в процесс
Удобный формат
Все тренировки доступны в видео формате
Доступ на
2 месяца
Доступ к онлайн курсу рассчитан на 2 месяца

РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК
• Тело приобретает легкость движений.
• Осанка станет статной и красивой.
• Улучшите растяжку.
• Грамотно снизите массу тела.
• Повысите качество своего здоровья

SMART STRETCHING
МИЛЕНА МИЛАЧИЧ
ТОP тренер направления
Школы Шпагата
Мастер спорта
России по художественной гимнастике
Дипломированный специалист
Сертифицированный тренер в направлении AEROSTRETCHING®️
Чемпионка
Абсолютная чемпионка Сербии и Черногории
Многократный
призер
Международных
соревнований
15 занятий для фигуры
Более 100 упражнений на растяжку, гибкость, и силу.
Подробный чек лист
Практические советы для улучшения качества и эффективности домашних тренировок + их описание.
Удобный формат
Все тренировки доступны в видео формате.
Занимайтесь где угодно
Грамотно построенные тренировки в любой точке мира, в любое время.

РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК
• Тело приобретает легкость движений.
• Осанка станет статной и красивой.
• Улучшите растяжку.
• Грамотно снизите массу тела.
• Повысите качество своего здоровья

ГИБКОСТЬ И ВЫНОСЛИВОСТЬ ДО КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ
ЕЛЕНА РУХОВА
ТОP тренер Школы Шпагата #TSЛиговский
Автор методик
Предполагающих индивидуальный подход
Дипломированный специалист
Сертифицированный тренер в направлении AEROSTRETCHING®️
Призер
Международных соревнований
Фитнес
образование
Санкт-Петербургский Педагогический колледж фитнеса
3 вида шпагата
18 уроков на раскачку продольного, поперечного и вертикального шпагата
18 занятий
Будем повышать общую гибкость и выносливость и укреплять спину
Удобный формат
Все тренировки доступны в видео формате
Занимайся дома
По нашим урокам можно заниматься дома

РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК
  • Повысите гибкость спины, пластичность и грациозность всего тела.
  • Проработаете продольный, поперечный и вертикальный шпагаты.
  • Повысите тонус мышц, ускорите обмен веществ и научитесь владеть своим телом.
  • Освоите грамотное восстановление мышц после растяжки
НАШИ КУРСЫ ПОМОГУТ
РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ
В вашем городе нет TOPSTRETCHING®️ или вы ищите чем заняться дома?
Курс можно выполнять в любой точке мира, без привязки к локации, часовому поясу и внешним обстоятельствам.
Опасаетесь обучаться по малознакомым видео на youtube?
Все наши тренеры - практики. Более 5-ти лет изо дня в день, они доводят клиентов до результата только работающиими техниками на групповых и индвидуальных тренировках.
Хотите довериться только опытным специалистам?
Все наши тренеры -это мастера спорта международного класса, чемпионы соревнований и сертифицированные специалисты с Высшим профильным образованием.
Хотите восстановиться после родов?
От вас требуется немного усилий и дисциплины. Мы постараемся вам помочь и достичь идеального результата.
Хотите осуществить мечту сесть на шпагат?
Если вы будете тренироваться систематически и следовать нашим рекомендациям, то шпагат не заставит себя ждать.
Устали от долгой работы за ноутбуком?
Программы ориентированы на людей всех уровней подготовки, имеющие стремление совершенствовать свои спортивные успехи и навыки.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Если останутся вопросы, то наш менеджер позвонит вам и проконсультирует.
Почта тех. поддержки
course@topstretching.com
Живи в стиле #TOPSTRETCHING

© 2020 All Right Reserved